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宝宝上火 有了它宝宝上火也不怕

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宝宝上火 有了它宝宝上火也不怕

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很多宝宝都有上火的症状，上火的宝宝眼屎比较多，尤其正直春季 。那么 ， 宝宝上火怎么办呢？宝宝上火吃什么好呢？接下来 ， 带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，治疗宝宝上火的方法有哪些吧！
宝宝上火是常有的事情，虽然不是一种大的疾病，但是也会影响到宝宝正常的健康成长！宝宝上火有什么特征呢？妈妈们该如何应对？
宝宝上火原因
1、内因--宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化 ， 造成食积化热而“上火” 。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火” 。
2、外因--饮食及环境引起的上火
饮食因素
过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源 。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一 。
环境引起上火
如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火 。
宝宝上火症状
1、皮肤干燥皮肤干涩
甚至发生皲裂;宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落 。这时候记得给宝宝涂抹润肤霜哦 。
2、口舌生疮
宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状 。这个时候一定及时阻止孩子经常去用舌头舔，那样会越来越干 。这时候应该多吃富含B2族维生素和锌的食物，比如：肝脏蛋黄谷类、蔬菜水果 。同时用鱼肝油刺破的油抹在嘴角 ， 或者B2捣碎了涂上，每天2到3次 。
3、眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多 ， 尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎 ， 过多时会粘住眼睑 。
4、大便干结
有的宝宝上火后会引起便秘 ， 排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。这时候可以给孩子多熬粥，芹菜虾皮粥，白菜粥，麦片粥，胡萝卜粥，大枣粥等，易于孩子肠胃蠕动 。这个时候还可以给孩子泡泡脚，用手给孩子刮刮脚心位置的肠胃反射区 。
5、宝宝上火后易引起鼻黏膜干燥
家长应经常给宝宝剪指甲，及时纠正宝宝抠鼻孔的坏习惯;防止室内空气过于干燥;这时候，妈妈在孩子外出前可以给鼻子的前部涂抹点香油 。对滋润鼻子很有帮助的 。
宝宝如何去火
从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物 。具体来说有以下几点需要家长注意 。
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃 ， 如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物 。
适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入 。
2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物 。
3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品 。
4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻 。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法 。
5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥 ， 小便不混浊 。

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