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春季是流感的高发季节，而且传染源变多，一不小心家中的宝宝就会感冒发热 。那么宝宝发烧怎么办呢？如何退烧才既快又科学呢？今天我们就从宝宝健康的角度出发，来了解一下宝宝发烧怎么办吧 。
宝宝发烧前的征兆 爸妈要多多注意
1、面色发红，焦躁不安
衣着正常的孩子，无缘无故面色发红，尤其是午睡后不仅脸红、耳朵也红，这往往是孩子发烧的征兆，这时大人别给孩子捂太多，但也不能少穿导致着凉 。这时大人应该有意识让孩子大量喝温水，稍大的孩子让他们多跑动甚至运动排汗，加快新陈代谢 。
2、手足心热甚至潮湿
父母有时候牵起孩子的小手，会发现孩子手心热甚至出汗潮湿 ， 这是孩子食积的表现 ， 容易导致肠胃不适，引起发烧，大人应该让孩子的饮食以清淡为主，避免高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物 。
3、口干嘴唇红
孩子口干嘴唇红，是上火的表现，积累下来会导致孩子发烧等 ， 建议让孩子多喝水，并适当饮食一些清凉效果的汤水，避免吃油炸、煎煮食物 。
【宝宝发烧 孩子发热时要这样护理才对】4、舌苔厚白
正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色 。如果孩子舌苔厚白，表明孩子已经积食了，母乳喂养的妈妈别吃油腻食物，稍大的孩子可吃些清淡的粥、蔬菜，直至肠胃恢复正常 。
5、大便干
大便干是大肠内热的表象，往往易患感冒发热 。建议让孩子多喝水、多吃蔬菜水果 ，还可以熬梨水给孩子喝以消火，还可以煲黄鳝粥或者是鳗鱼粥 。
6、鼻中青
即肉眼感觉孩子鼻子或鼻子周围青色 。说明孩子脾胃寒湿，除了容易腹胀、腹泻 ， 从而引起发烧，还会影响孩子生长发育，建议不要让孩子吃雪糕冰棍等寒凉的食物 ， 天冷尽量不吃水果，多运动 。
日常护理注意别进入这些误区
1、感冒就用抗生素
很多家长认为一感冒就要用抗生素，其实病毒或者细菌都可以引起感冒 。其实，很多感冒都属于病毒性感冒 ， 严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗 ， 而不需要使用抗生素 。
特别是早期病毒感染后 ， 抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖 ， 加重病情 。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒 。抗生素只对细菌性感冒有用 。
2、发热一定不能捂
老一辈认为，感冒了捂一捂，出一身汗就好了 。然而不少年轻人却不赞同，认为一定不能捂 。其实不然，稍微捂一捂是可以的 。
比如说给孩子多喝些白开水 ， 给他多穿点衣服，温度高些反而有助于发汗 。但需要注意，如果孩子本身体温达到39度以上，而且孩子以往有高热惊厥史，最好不要捂 ， 尽量以少穿衣、温水浴等物理散热为主，避免让孩子吹风 。
3、感冒好了要补一补
孩子感冒后一般胃口会变差，不想吃东西 ， 当感冒好了之后会比较有胃口，这时家长就会想着给孩子补一补身体 。但专家表示，应以清淡饮食为主 。
中医里有“食复”之说，意思是如果饮食不当，疾病即使治好了也会复发 。感冒之后，如果给孩子吃大鱼大肉，水果等油腻生冷的食物，加重了本就娇弱的肠胃负担，导致人体机能下降，感冒容易复发 。
小儿发烧如何降温
75%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温 。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升 。
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