小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了 。这款豆浆要过滤一下再饮用 。白糖可随自己口味添加 。
4、绿豆
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效 。
推荐>>绿豆豆浆
材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯
做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
3、接通电源 ， 按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆 。
3种豆浆搭配 万万不可！
1、豆浆不能与抗生素同服 。
豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
2、豆浆里不能加红糖 。
红糖里面有多种有机酸 ， 它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收 ， 白糖就不会有这种现象 。
3、不要在豆浆里打生鸡蛋 。
不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋 ， 认为这样更有营养，但这种方法是不科学的 ， 因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合 ， 产生一种不能被人体吸收的物质，会大大降低人体对营养的吸收，而且生鸡蛋中含有多种细菌，对身体绝对是有害的 。
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