4、牛奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心 。也可在餐前食用 ， 能适应减少一下餐食量 。
5、牛奶与果汁不能同饮 。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4 。6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀、难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻 。
6、牛奶刚煮沸时不要加糖 ， 牛奶含有的赖氨酸在加热条件下能与果酸反应，生成有毒的果酸基赖氨酸 。因此，煮好的牛奶应待稍凉后再加糖饮用 。
结语：
推荐阅读
- 旅行社与酒店的侵权责任划分规定是什么？
- 丢失枪支不报行为构成犯罪的一般要如何追究责任
- 垓下之战原文及翻译 垓下之战原文及翻译古诗文网
- 公司借款给个人怎么打借条？ 公司借款给个人怎么打借条模板
- 婴儿奶粉过敏症状 婴儿奶粉过敏是怎么回事
- 诗经式微原文及翻译古诗文 诗经式微原文及翻译
- 借款人不偿还借条天息出借人有没有起诉权
- 36周胎儿发育情况 孕妇注意这些让胎儿更健康
- 山西社保缴费基数上下限标准 2023山西社保的缴费基数是多少