9个月宝宝食谱:山药羹
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾?。?取得益志安神、延年益寿的功效 。山药细滑爽口,容易吞咽,适合9个月宝宝食用 。
原料:山药100克,糯米50克,枸杞子少许,白糖适量 。
做法
1、山药去皮洗净 , 切成小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用 。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可 。
9个月宝宝食谱:虾末菜花
菜花含有丰富的维生素C、胡萝卜素、硒、维生素K,营养丰富,虾的营养相信大家都是知道的,这道虾末菜花清香爽口,适合9个月宝宝食用 。
【9个月宝宝辅食 9个月宝宝吃这些更健康】原料:菜花40克,虾10克,白酱油、盐各少许 。
做法
1、菜花洗净后放入沸水中煮软,然后切成碎末 。
2、虾洗净后去除纱线,然后放入沸水中煮,之后剥皮、切碎、煮熟即可 。
3、熟虾仁加入白酱油、盐,煮熟,然后倒在菜花上即可 。
结语:其实不管是什么样的辅食,都要根据宝宝的月龄来选择哦,平时多了解一些宝宝喂养常识 , 这样对平时照顾宝宝也是非常有帮助的哦!希望上述介绍的这些宝宝辅食的知识,能够帮助广大的妈咪们更好的照顾宝宝哦!
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