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怎样预防妊娠纹 预防妊娠纹的方法大全( 三 )

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大多数准妈妈在孕期都会长妊娠纹 。因此，孕妇怎样预防妊娠纹 ， 成为很多人关心的问题 。现在，市场上也有很多预防妊娠纹的产品，你可能也在疑惑 ， 它们到底有没有用 。
没有人确切地知道，为什么有些孕妇长妊娠纹，而另一些孕妇就不长 。妊娠纹的出现跟怀孕期间你体重增加从而引起皮肤拉伸的程度有关 。有些女性没有怀孕也会长纹，是因为体重变化的缘故 。妊娠纹开始时可能会发红或呈浅褐色，妊娠纹到底是什么颜色取决于你的肤色 。但在你生完宝宝后几个月，妊娠纹的颜色一定会越来越淡，变成细细的银色或淡褐色的小条条 。
孕妇之所以会出现妊娠纹，不仅仅是因为表层皮肤受到了拉伸 。底层的皮肤也会被拉伸，从而造成胶质层出现细小的撕裂，而皮肤是因为胶质层才有弹性的 。那么预防妊娠纹的产品在这方面能有所帮助吗？其实，预防妊娠纹的按摩霜并没有什么效果，因为它们无法到达这些内层组织 。
人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜 。正常情况下 ， 皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩 。
当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 。
尤其是怀孕6个月后更加明显 。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离 。
于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹 。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复 ， 但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹 。
好发人群
妊娠纹的发生与体质有关 ， 不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异 。
预防方案
远离甜食与油炸品
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性 。
控制体重的增长
在怀孕时体重增长的幅度上 ， 每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
慎用保健品
目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法 。建议不要随便用药，可请医生帮忙 。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹 。
淡纹方案
适度的按摩
像对付伸展纹与肥胖纹一样 ， 使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯 。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹 。
微晶磨皮
镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵 。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术 。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作 。
预防妊娠纹的饮食方
推荐菜谱：番茄汁
将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可 。
推荐菜谱：炒西兰花
先将西兰花洗净分成小株 ， 再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可 。
推荐菜谱：猕猴桃酸奶
猕猴桃清洗干净，切成两半 ， 用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可 。

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