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怎样预防妊娠纹 预防妊娠纹的方法大全( 二 )

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十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟 。洗完澡后再涂上纤美紧致露 ， 以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢 。
特别注意，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部 ， 并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性 。
专家提示 ， 妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果 。
5、防止妊娠纹护体油自制DIY
准备材料有强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊 。
制作方法，用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开 ， 滴入强生婴儿润肤油里 。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合 。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了 。
预防妊娠纹的6个小方法
女性朋友怀孕后，一般都会长妊娠纹，但主动积极地预防，还是能够避免妊娠纹的 。那么怎么做呢？下面介绍几种方法 ， 供女性朋友参考 。
妊娠期受荷尔蒙影响，当女性怀孕超过3个月时，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹 。尤其是怀孕6个月后更加明显 。分娩后 ， 这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹 。
妊娠纹其实并不是每个准妈妈都会遇上的问题，事实上 ， 就算遇上妊娠纹的问题，妊娠纹的程度以及颜色等等的，都会因为个人的实际情况不同而发生变化 。所以作为孕妇，大家一定要认真做好预防妊娠纹的工作，那么下面小编就为大家介绍六个预防妊娠纹的小技巧吧！
1、远离甜食与油炸品
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质 ， 并帮助皮肤显得比较弹性 。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多 。
2、控制体重的增长
在怀孕时体重增长的幅度上 ， 每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。过多脂肪的摄取 ， 不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来 。
3、多吃用含胶原蛋白的食物
胶原纤维本身是蛋白质所构成，怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成 。
4、适当服用一些保健品
目前有一些针对孕妇使用保健品 ， 可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠 。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙 。否则误食激素类药物 ， 还会造成类似的萎缩纹 。
5、从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩
每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜对易产生妊娠纹的地方进行适度的按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生 。
6、使用孕妇内衣以及托腹带
怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外 ， 也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成 。
如果你能够做到以上6点，基本能够避免妊娠纹的产生 ， 所以爱美的准妈妈要加油 。如果你做到了以上6点，或者太懒了，只做了两三点，那么妊娠纹产生的几率还是比较大的，产后注意保养，也能慢慢淡化的 。

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