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怀孕六个月，孕妇肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重 。平时的动作也较为吃力、迟缓 。准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但必须特别节制盐分的摄入量 。
【怀孕六个月注意事项 12大事项一定要注意】应常吃富含纤维素的蔬果 ， 牛奶等，以防便秘 。此时最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠 ， 可作短程旅行，性生活也可适当进行此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快 。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨 ， 并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可 。
怀孕6个月注意事项
1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装 。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品 。
2、由于钙质等成分被胎儿大量摄?。?你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生 。
3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重 。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象 。如果浮肿逐渐加重 ， 要到医院检查 。
4、注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水 。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量 。
5、妊娠期易患尿路感染 。多喝水是保证尿流畅通的有效方法 。
6、实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力 。可以开始音乐胎教
7、保证充足的睡眠 ， 适当的活动及良好的营养补充 。最关键的是保持愉快的心情 。
8、文胸的选择 ， 乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸 。并且要随时更换不同尺寸的文胸 。
9、性生活，孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高，加上胎盘和羊水的屏障作用 ， 可缓冲外界刺激，使胎儿得到一定保护 ， 现在可适度进行性生活 。
10、孕妈妈可以旅游吗，现在是最适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈外出旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳 ， 不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小 。
11、孕期检查，孕妈妈除要进行常规检查外，还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查：贫血、尿糖、定期检查尿蛋白 。
12、控制糖的摄入量，这段时间注意不要摄入过多的糖类食品，注意能量平衡 ， 否则易引发妊娠糖尿病 。
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