5、创造愉快的就餐氛围 。心情好，胃口也好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香 。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩，指责、恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲 。民以食为天，吃饭是最好的享受，这一点一定让孩子感受到 。
6、消除恐惧 。有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤 。因此，家长应想方设法去除鱼骨之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼 。
7、孩子多做户外活动，多喝开水(尤其是冷开水)，以促进新陈代谢，但避免进食前剧烈运动 。孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的 ， 如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯 。
8、给予孩子独立进食的机会 。二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够 ， 或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣 。
总结：孩子的饮食健康，极其重要，要时刻注意孩子们的心理、生理习惯的变化，帮助孩子们健康快乐的成长 。
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