儿童吃早餐的重要性 儿童吃早餐很重要( 三 )


给挑剔的小朋友:如果宝宝觉得酸奶太乏味,不妨给他做个酸奶果冻,切成长宽高一厘米左右的小块,再点上一点草莓酱 。
9、最好的快餐:披萨
和其他的快餐食品相比,披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养,更适合宝宝食用,而且做起来很简单,只要在烤箱里烤几分钟就可以了 。
给挑剔的小朋友:有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多情况是,宝宝会不断要求你再给他一份 。需要注意的是做披萨或是买披萨时,要尽量选择蔬菜比较多的 。
10、最好的肉类:瘦牛肉
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养 。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉 , 牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子 , 牛肉酱细面条等 。
给挑剔的小朋友:如果宝宝不喜欢牛肉的味道,可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合 , 用可食用的薄纸包上(可以在超市买到) , 放在烤箱里烤一个纸包牛肉,沾着番茄酱吃,牛肉的膻味就一点也没有了 。
结语:小编为儿童们推荐的一些适合营养早餐吃的食物都了解了吗?如果你想要拥有健康聪明的头脑 , 那就一定要吃有营养的早餐哦!营养早餐不仅可以补充身体的营养,还可以促进大脑的发育,变的更聪明!

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