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【怎样增强宝宝免疫力 如何提高孩子免疫力】在现在的生活中，每个孩子就是每个家庭的希望，所以孩子们是家长的心头肉 。经常会有家长问小编，说孩子经常会生病这是为什么，我说这是因为身体的免疫力不足 。那怎样增强宝宝免疫力呢？今天就让小编来细细的为大家讲解这一深奥的问题 。其实说深奥也不深奥 ， 主要的还是要注意生活中的细节 。小编接下来回教大家如何提升小儿免疫力中，增强宝宝免疫力的食物有哪些 。
孩子寄托着全家人的希望，稍有个感冒、发热就会导致家长们的惊惶失措，担心宝宝看病时抽血痛苦、拍片怕辐射、打针吃药担心副作用等，这样就造成了本可以早诊断、治疗的疾病失去了最佳治疗时机 ， 对孩子的损伤反而更大 。但是 ， 孩子偏偏又比大人更易得病 。有什么方法能够改善宝宝的免疫力呢？
饮食合理搭配 多参加集体活动
解放军第202医院儿科中心主任李奇玉说，要想增强宝宝的免疫力，在婴儿期就要坚持母乳喂养;平时宝宝的饮食要进行合理搭配，保证饮食多样化，即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化，水、糖、蛋白、脂肪、维生素、微量元素及食物纤维一样不能少;坚持体育运动，选择适合孩子的活动内容;养成良好的生活习惯 ， 保证充足睡眠;多参加活动，因为每个人免疫素质不同，呼吸道内正常寄生菌也不同，多与其它孩子接触，可以刺激儿童的免疫反应，增强免疫功能 ， 提高抵抗力;同时按计划免疫接种，从根本上防病 。
避免宝宝所处环境过分干净
其实在生活的环境之中 ， 孩子的环境其实不能一尘不染的 。因为从科学的角度来说，人体免疫力系统是有记忆力的，如果偶尔一次遇到了这样的刺激，那么人实惠有形成记忆的，如果在以后的生活中再次遇见类似的物质，那么人体就会迅速的做出反应 。所以说 ， 孩子接触的环境太干净就没有接触病菌的机会 ， 反而对于形成抗体没有好处 。
而且宝宝适当得一点小病也可增强免疫力
如水痘在年龄很小时接触后，其临床表现可能十分轻微，甚至家长都未发现就过去了，而当孩子长大时患?。?反而可能变得很严重，有时还有生命危险，有家长发现自己的孩子患过一次病后好像突然长大了许多，就在于儿童的免疫功能与其心理发育相似，都是通过不断挫折、对抗、成功而获得成长的;此外，孩子居住的房间，每天至少两次、每次不少于45分钟的通风换气，每星期室内食醋熏蒸消毒一次 。
让宝宝远离提高免疫力的保健品
目前市场上有很多保健类药物或食品，声称可以提高儿童的免疫力 。家长们趋之若鹜，毫不吝惜金钱 ， 但用后无效也就罢了 ， 少部分还出现种种问题 ， 令家长悔之不已 。
实际上许多保健品对提高免疫力的描述有言过其实之嫌，缺少严格的科学验证，效果极有限或根本无效 。每个人的免疫类型不同，产生免疫低下原因也各不相同，盲目使用提高免疫力的产品有时不但无法起效，还可能破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等 。
正常生长的儿童是不需要任何提高免疫力的保健品或药物的 。
经常发热、感冒暂时性免疫力低的小儿并不需要特殊的治疗，只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，免疫状况都会得到明显改善 。对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长首先应到医生那里，明确孩子免疫低下的类型，再在医生的指导下进行相应的药物治疗 。
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