如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害 。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等 。
发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些 。随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食 。
忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏 ， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。
此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重 ， 日久不愈 。同时，痰的多少还跟脾有关 。过多进食寒凉食物 ， 还会伤及脾胃，造成脾的功能下降 。
忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此 。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因为油炸食品会加重胃肠负担 ， 滋生痰液，使咳嗽难以痊愈 。
忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 。
忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。
忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰 。
忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液 ， 使咳嗽加重 。
忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈 。
3、环境适宜
保持宝宝的房间空气流通 。对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温 。应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情 。
为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗 。可以让宝宝躺在床上 ， 给宝宝轻声讲故事或听音乐，帮助宝宝放松，会起到促进疾病康复的效果 。
4、有效出汗
鼓励宝宝多饮水 。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温 。宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热 。
千万不能给发热宝宝穿过多衣服和盖过厚被褥 ， 否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！宝宝服用退热药后 ， 会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情 。
5、物理降温
宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热 。在物理降温无效时 ， 再适当小量使用退热药进行药物降温 。物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用 。
小儿感冒流鼻涕怎么办？
充分休息
对于感冒 ， 良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着，照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁 。
让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁 。
据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点，尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌 。
让宝宝睡得更舒服
如果宝宝鼻子堵了 ， 你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾 ， 头部稍稍抬高能缓解鼻塞 ， 千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下 ， 这样很容易引起窒息或损伤颈椎 。
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