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孕妇不能吃哪些食物 孕妈饮食选择小贴士

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孕妇不能吃哪些食物 孕妈饮食选择小贴士

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女人在怀孕期间格外受重视，因为她们是全家人的希望，所以在饮食上一定要很谨慎 。今天要给大家介绍的是孕妇不能吃哪些食物 。水果我们都知道是对人体有益的，但是孕妇不能吃的水果也有很多，下面为大家大致的列举些重要的 。那么让我们一起来看看孕妇不能吃哪些食物大全吧！
孕妇不能吃哪些食物大全
1、忌食海鲜
这里的海鲜主要是螃蟹、海带和甲鱼，这些食物一旦食用很可能会造成早期妊娠出血、流产之弊 。
2、忌食米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产 。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产 。
3、忌食杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食 。
4、忌食黑木耳
黑木耳我们都知道有活血化瘀的功效，但是这功效却不利于胚胎的稳固和生长 。
5、罐头食品
因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利 。
6、冷饮及汽水
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状 。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血 ， 影响宝宝发育 。
7、菠菜
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 。准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育 。
8、猪肝
现代的猪饲料中添加了很多催肥剂 ， 而这些含量很高的都堆积在动物的肝脏中，过多的食用，会导致宝宝致畸 。
9、久存的土豆
因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育 。
10、某些佐料
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘 。
11、油条
油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍 。
12、含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育 。
13、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍 。
孕妇不能吃的水果
1、山楂
活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外 。
2、柑橘
柑橘品种繁多 ， 有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点 。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品 。但是，柑橘好吃，不可多食 。因为柑橘性温味甘 ， 补阳益气，过量反于身体无补 ， 容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内 。
3、猕猴桃
猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉 。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了 。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙 。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒 ， 故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用 。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃 。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃 。

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