即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便 ， 防止产后便秘的发生 。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃 。
结语：关于如何坐月子的问题还有很多问题需要大家去了解，小编也是只例举了其中一部分 ， 关于产后如何坐月子的问题，大家可以继续在网上多多了解，只有了解了才能避免那些不可以做的事，以免造成不好的影响 。
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