帮助孕妇维持体温稳定
对孕妇来说，吃香蕉可帮助维持体温稳定，减轻身体燥热等问题 。
提示：香蕉所含的蛋白质是苹果的四倍，碳水化合物则多出两倍 。磷含量多三倍，维生素 A 更高出四倍 ， 其余的维生素与矿物质也高出两倍;同时，钾离子含量也颇丰 。
大家常担心如果食用香蕉等钾离子较高的食物，可能对肾脏造成不利影响，其实如果肾脏功能正常，适量饮食并不需要特别顾虑水果钾离子问题 。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上 。保持15～20分钟后洗去 。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑 。
压力
香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份 。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降 。钾含量高的香蕉，正好作为补充 。
中风
据某着名医学杂志的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40% 。
戒烟
香蕉可以帮助戒烟 。香蕉含维生素B6和B12 ， 也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响 。
缓解眼睛干涩
在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用 。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关 。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。
此外，香蕉中含有大量的胡萝素 。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神 ， 多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老 。
超重
澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪 。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作 。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念 ， 就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物 ， 比如香蕉，以降低身体内的血糖水平 。
心绞痛
香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用 。
脑力
在英国Twickenha就有200名学生 ， 为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉 。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助 。
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值 。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食 ， 胃酸过多者最好不吃 。
防治冠心病
胆固醇过高会引起冠心?。憬兜墓哂薪档偷ü檀嫉淖饔?。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇 。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血 。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃 。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子 。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。
治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快 ， 活泼开朗 。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
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