空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物 ， 此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞 。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉 ， 一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度 ， 会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故 。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉 。
香蕉里面含有镁，可以调节情绪 。如果情绪不稳定，可以通过吃香蕉来调节 。香蕉里含有丰富的维生素B族，对于想要瘦腿的人来说是不错的选择！
香蕉，的确是人们比较青睐的，营养比较充分的水果，适合病人吃，适合便秘的人吃
但是，这么好的东西 ， 专家也告诉大家，不是可以随便吃的，吃的时机不同，对我们的身体产生的影响也不同，有好的 ， 也有坏得 。
所以，朋友们一定要了解以上专家给出的建议，选择正确的时间来吃香蕉 。
适合孕妇吃的香蕉做法
1、香酥炸香蕉
1)准备好所有的食材 。
2)鸡蛋打散，香蕉去皮切小段 。
3)炸制金黄 。
4)炸好的香蕉放在吸油纸上吸出油份，吃的时候也可蘸食一些番茄酱 。
2、香蕉鸡蛋饼
1)准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉 。
2)鸡蛋打散，香蕉切片 。
3)把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟 。
4)部煎熟后，翻一面，继续煎熟即可 。
3、香蕉奶昔
1)准备材料 。
2)牛奶倒入料理机中，香蕉切小块 。
3)搅拌至浓稠没有固体香蕉块即可 。
4、香蕉蛋糕
1)材料：中筋面粉156克、鸡蛋3枚、香蕉3根、白砂糖100克、色拉油125克、大杏仁65克 泡打粉5克、小苏打1.25克、肉桂粉2克 。
2)将中筋面粉过筛与泡打粉、小苏打粉、肉桂粉混合备用 。
3)200度预热的烤箱，烤20分钟左右，取出表面涮一层稀释的苹果酱即可 。(烤焙时间请按自家烤箱威力适量调整) 。
4、巧克力脆皮酸奶香蕉奶糕
1)准备好所有材料 。
2)小锅里倒入蛋黄，细砂糖 ， 牛奶搅拌均匀 。
3)放到火上慢慢加热，不要煮沸，快煮沸的时候立即离火，放凉 。
4)趁巧克力没有成型 ， 立刻撒上花生碎沾在表面，再放入冰箱冷冻即可 。
5、香蕉山药卷
1)备好所需要的原材料 。
2)将香蕉去皮切成小块，和牛奶一起倒进搅拌杯里 。
3)药条放在香蕉饼的一端 。
4)然后卷至另一端，用刀切成两厘米左右的段即可 。
6、香蕉面包
1)准备好所需要的材料 。
2)香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合 。
3)做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵 。
4)表面刷全蛋液，撒上白芝麻，放入预热好的烤箱中下层 ， 175°上下火烤20分钟 。
7、香蕉黄油烤吐司
食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量 。
做法
【孕妇能吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有哪些好处】1)黄油切小丁放平底锅中加热融化 。
2)黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均 。
3)加入红糖，把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖 。
4)再把香蕉铺在白吐司片上，上面细细的撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟，出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可 。
8、糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量 。
做法
1)香焦去皮 ， 切小段，分十字切开 。
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