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孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾应注意什么( 三 )

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可以看出海鲜是适合一般人群食用，也包括孕妇 。但是由于不同种类海鲜性质不同，因此也是不是所有海鲜孕妇都能食用 。
孕妇能吃的海鲜有哪些 海鲜营养丰富 ， 那孕妇能吃的海鲜有哪些呢？专家认为，最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼等 。
虾中含有丰富的蛋白质和各种营养元素 ， 怀孕初期孕妇吃些有助于补钙 。
孕妇能吃的虾有皮皮虾、龙虾等 。海鱼中含的DHA，怀孕初期孕妇吃些对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用 。
孕妇能吃的鱼有黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼 。
孕妇不能吃的海鲜有哪些 怀孕能吃海鲜吗？总的来说是可以的 。但由于孕妇体质特殊，所以还是有些海鲜不适合孕妇食用 。
如螃蟹，其性寒凉，有泄下作用 ， 怀孕期间孕妇食用易导致流产，尤其是怀孕初期，胎儿还未完全形成，是流产的危险期，孕妇更不能吃螃蟹 。
此外还有咸鱼类海鲜孕妇也不能吃，因为在腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素 ， 孕妇吃后对宝宝不好 。
孕妇吃虾的注意事项
过敏者
对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食 。
宿疾者
正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食 。
虾线
虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉 。
变质虾
腐坏变质的虾不可食 。色发红、身软、掉头的虾不新鲜 ， 尽量不吃 。
不能同水果混吃
虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。
如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃 。
引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时 。
孕妇在怀孕期间最好是吃一些清淡的东西，比如说大虾可以清蒸和熬汤，再搭配点山珍 。
如党参人参之类的，营养要搭配好，不要太多 ， 要看本人的体质 。
孕妇吃虾过敏怎么办
1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用 。
2.不要吃过去从未吃过的食物 ， 或霉变食物 。
3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘 。
或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用 。
4.不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物 。
在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物 。
5.食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等 。
6.要远离过敏原 。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物 。
7.使用温和、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品 。
8.保证每天8小时的充分睡眠 。
9.多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，以及富含维生素B的食物 。
10.随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤 。
11.平时多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出 。
避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑 。

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