头晕、恶习有可能也是血液粘稠度太高所引起的 ， 所以平时多喝水(可以多喝点红糖水，多吃点红枣之类补血的食物)，多注意休息 。那么我相信 ， 你会慢慢摆脱头晕、恶习的 。
如果长时间头晕、恶习不见好转，就要去医院听听医生专业的意见了，有必要的话可以喝点孕妇可以喝的补气、补血的药，回去按时服用，应该会有好转 。
孕晚期头晕是病吗
头晕主要是由于脑部供血不足引起的 。
1.血压偏低、大脑缺血：这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒 。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性 。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大 。血压下降，流至大脑的血流量就会减少 ， 造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕 。
2.进食过少、血糖偏低：这类孕妇有时发作性头晕 ， 伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生 。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少 。进食少 ， 使血糖偏低 。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料 。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适 。
3.体位不妥、压迫血管：这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作 。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症 。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少 ， 导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适 。
4.孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因 。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等 。一旦发生贫血，应紧急补铁 ， 孕妇也时有头晕、头痛症状 。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命 。这是孕期最严重的并发症 ， 应及早诊治 。
孕妇孕晚期头晕怎么办
1. 要补充营养，少量多餐 。
2. 要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常 。
3. 不要长时间保持同一个姿势 。
4. 准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧 。
5. 躺着或坐着起身时动作要放慢 。
6. 感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高 。
总结：上面就是有关孕妇头晕的解析，相信看过的人已经能够了解治疗方法了，只要找对方法，选择适合自己对症下药 ， 就能够轻松的帮助你缓解头晕，通过运动以及饮食的调理 ， 更好的帮助孕妇缓解头晕症状，让宝宝和妈妈更加的健康 。
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