2、怀孕两个月多吃碳水化合物和脂肪
怀孕两个月，您如果实在不愿意吃脂肪类食物，就不必勉强自己 ， 人体可以动用自身储备的脂肪 。此外 ， 豆类食品、蛋类、奶类也可以少量补充脂肪 。但是，含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量 。
3、怀孕两个月多补充维生素
维生素是人体必需的营养物质，也是胎宝宝生长发育必需的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必需补充的 。
4、怀孕两个月多摄入水和无机盐
怀孕两个月注意补水和无机盐非常重要，怀孕期间，特别是早孕反应严重的人，因为剧烈的呕吐容易引起人体的水盐代谢失衡 。
孕妇如何做好日常护理
1、在孕期要保持适宜的体重增长
体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良 。发育迟缓等 。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利 。
2、注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的 。而且孕妇要比平时吃更多的营养 。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症 。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果 ， 而不要用果汁等来代替！
3、预防孕期贫血
女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类 ， 肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等 。同时维生素C能促进铁的吸收 。
4、不要吃不干净变质或污染的食物
5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物
6、避免刺激性的食物
例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒 。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离 ， 也就是远离被动吸烟！
怀孕初期低烧吃什么好
怀孕的女性不仅在自己的正常生活的条件下 ， 给自己的身体进行适当的进补，还需要改变自己在生活中的点点滴滴的生活习惯，那对于孕妇生病了，在怀孕初期低烧吃什么好？
怀孕期间，准妈妈特别容易感冒 。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响 。同时 ， 务必分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒 。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗 。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理 ， 以免胎儿受影响 。
在饮食上，准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻或太补的食物都不宜食用 。孕妇体温只是稍高一些的不要紧的，注意不要吃太硬的食物和刺激食物就可 。适当服用点双黄莲和维C治疗，同时用淡盐水漱口，怀孕初期体温就是稍高一些的 。室内要通风保持空气流通 ， 多多喝水 ， 注意休息，最好在医生的指导下用点药的，要预防持续发烧的 。
孕妇忌食
忌酒、咖啡、浓茶，太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿?。?妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外 ， 分娩时也会有困难 。
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