9、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 。有研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。
10、向日葵籽：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩怀孕食物，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多吃 。
11、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地区居民习惯 ， 有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形 。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。
12、低脂牛奶：全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽量低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦！因为，食用低脂牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险 。
13、大蒜：多食大蒜克伐人的正气怀孕后不能吃的食物，还有明显的杀灭精子的作用 ， 育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食 。
怀孕初期吃什么粥好
由于怀孕的现象使女性朋友的身体压力增大了很多 ， 而且加上早孕的现象使女性朋友感觉到很痛苦，因此对于日常的饮食结构要进行科学的安排，尽量避免身体中营养的缺失，那么怀孕初期吃什么粥好呢？
1、麻仁地瓜粥
原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果 。
制作方法：1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎 。2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可 。此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用 。
2、山药芝麻粥
原料：大米60克，山药15克 ， 黑芝麻120克，鲜牛奶200克 ， 玫瑰糖6克，冰搪120克 。
制作过程1、大米淘净 ， 浸泡1小时，捞出沥干 。山药切成细粒 。黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器 ， 加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁 。2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖 ， 继续搅拌至熟即成 。本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎 。
3、鸡汁粳米粥
原料：母鸡1只 ， 粳米100克 。
做法：将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸 ， 再改文火煮至粥稠即可 。每天早晚餐，温热服食 。本品补益气血 ， 滋养五脏 。适用于孕中期体弱，消瘦，虚弱劳损等气血不足的病症 。伤风感冒或发热不宜食用 。
怀孕初期的饮食如何安排
1、选择促进食欲的食物 。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳 ， 营养丰富，易诱发人的食欲 。
2、选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物 。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆 ， 均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用 。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收 ， 含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒 。
3、烹调要符合口味 。怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性 。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用 ， 如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等 。
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