第二时间段(4-7个月)妊娠中期：此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位 ， 用松软的枕头稍抬高下肢 。
第三时间段(8-10个月)妊娠晚期：此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量 ， 左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高 ， 以利于血液回流 ， 减轻下肢浮肿 。
孕期睡眠注意事项
1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小 。
2、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类 ， 可有效地减少疾病发作 。
3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护 。
4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床 ， 更不宜仰卧 。
怀孕初期保胎应注意什么
有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后 ， 不宜马上怀孕 ， 最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息 。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外 ， 还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活 。这些措施对于防止再度流产非常必要 。具体的注意事项还有以下的方面 。
怀孕初期的注意事项
孕妇不能滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意用药指征，有针对性地用药，并注意使用方法 ， 只有这样才能正确使用保胎药 。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产” 。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种 。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，因为其它流产已不能继续保胎 。
除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外 ， 医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动，以维护健康及体力 。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的 ， 野外踏青、郊游也不会有问题 。太过激烈或危险的运动，如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免 。
怀孕并不是生病，因此一般性的工作可以照常，但是有下列情形时 ， 工作最好停止或转换其他工作：有流产、早产现象，或前置胎盘造成阴道出血时，必须停止工作;有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时，最好多休息;工作场所含有毒物时，最好调换工作场所 ， 远离放射线剂量高的工作场所，如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站，容易发生静脉曲张 ， 应尽量减少站立的时间 。
此外，孕妇要注意护肤品的使用 ， 如尽量少用香熏美容护肤，尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用，因为香精油可能造成胎儿流产 。孕妇可以化淡妆，但绝不能浓妆艳抹，因为化妆品中可能含有对人体不利的成分，进而对胎儿造成危害 。
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