香蕉大家都吃过的吧，是一种很常见的水果类型，而且口感好，营养物质也是比较丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，香蕉和很多的水果都可以相互搭配 ， 今天介绍菠萝香蕉奶的做法 ， 可以有润肠道，还可以有止咳化痰的效果的呢 。
菠萝香蕉奶
食疗功效:清暑解渴、消食止泻、补脾补胃、润肠通便、化痰止咳
营养价值:蛋白质、维生素B、C、果胶、膳食纤维、多种酶类物质、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、钾
【菠萝香蕉奶——健脾胃止咳化痰】适宜人群:尤其适合暑热烦渴、脾胃虚弱、肠燥便秘、咳嗽痰多等症
禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食
所需材料
主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖
做法
1香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃ 。
2搅拌机洗净，放入所有材料搅匀，倒出即可 。
功效与作用
香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效 。菠萝汁具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效 。柠檬汁具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效 。4此饮品具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、润肠通便、化痰止咳的功效 。这样的一道甜品可以有抗衰的作用，还可以有健脾开胃的效果，对于清热解毒有帮助，还可以有润肠通便的效果的哦 。
关于菠萝香蕉奶的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质 ， 而且还有调养身心的作用，健脾胃止咳化痰润肠道，对身体健康是有很大帮助的哦，大家不妨行动起来吧 。
推荐阅读
- 猴年马月怎们造句,猴年马月成语造句
- 好几家信用卡逾期银行会联合起诉吗？
- 心劳日拙是什么意思 心劳日拙的意思
- 信用卡逾期银行说要起诉我怎么办？
- 笑口常开：从笑的嘴型来看一个人的性格
- 犯工程重大安全事故犯罪一般怎么量刑
- 怎么教育孩子不要被网上骗 教育孩子不要被网上骗的方法
- 吊胃口是什么意思 吊胃口的含义
- a+服务器 aaa服务器怎么调