3：将红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块 。
4：将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里 。
5：加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可 。
推荐经期食谱三：红枣苹果汁
红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素 。
准备食材：新鲜红枣20只，苹果1个 。
做法
1：新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用 。
2：红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透 。
3：用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥 。
4：将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用 。
哪些情况不适合受孕
怎样才能怀孕呢？想要优生优育 ， 就不能只讲究速度哦 。因为 ， 在适合的时间受孕才是优生优育最关键的一点 。今天 ， 小编就要来告诉你不适合受孕的时间，以及怀孕的最佳时间，快来一起看看都有哪些吧 。
不适合受孕的时间
停服避孕药后不久受孕 。目前认为，在停服避孕药后时间太短的情况下受孕 ， 有产生畸形儿的可能 。因为，口服避孕药为激素类药物，其作用要比天然性激素强很多倍，如1号短效避孕药，其中所含炔雌醇的生理作用，是体内产生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔诺酮的生理作用，是体内产生的黄体酮的4-8倍 。而且，由于口服避孕药是经肠道进入体内，在肝脏代谢储存 。如果停药时间过短，体内的避孕药不能完全排出，可能会造成胚胎发生某些缺陷 。
在旅游途中受孕 。有些夫妻会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去 。这种做法不太妥当 ， 因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损 ， 加之生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也容易不均衡 。因此，不仅会影响受精卵的质量 ， 还会反射性引起子宫收缩，使胚胎的着床和生长也受到影响，导致流产或先兆流产发生 。有资料报道，在旅游中怀孕的女性，其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产，10%在日后发展为继发性不孕 。
宫外孕后不久受孕 。宫外孕发病时十分危急，但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝 。然而，有的女性求子心切，常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕 。殊不知，这种做法是很危险的，因为输卵管可能还没有完全疏通 。资料表明，宫外孕的重复发生率大约是15% 。
剖宫产后不久受孕 。有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖宫产手术 。如果孩子未能存活，其中一些人会很快又怀孕，这样对身体健康很不利 。因为，剖宫产手术失血量较正常分娩时多 ， 分娩后各个器官均需修复 。因此，剖宫产术后无论是子宫切口还是腹部切口 ， 充分愈合都需要一定的时间 。任何干扰子宫瘢痕肌肉化的因素 ， 均可使瘢痕发生不同程度的缺陷 。如果没有长结实，再孕时容易发生穿孔甚至破裂 。
带着避孕环受孕 。如果所带的避孕环不合适或在子宫腔里移位，就容易发生带环怀孕的事，几率约为10% 。避孕环作为异物放在子宫里，干扰受精卵着床起到避孕作用 。但无论放环时间长短 ， 都会或多或少对子宫内膜造成一定损伤和影响，这对于胚胎或胎宝贝的生长发育很不利 。因为，有可能会长到宝贝的表浅皮下或套在颈上，或是导致孕早期大量出血或流产，不得不终止妊娠 ， 还会使早产、死胎、死产及胎宝贝发育异常的发生几率增大 。
使用避孕药时受孕 。有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕，但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去 。要知道，无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜，一旦受孕都会对受精卵造成不利影响 。资料表明，使用避孕药失败所生的孩子发生先天畸形的几率增大，出生时的成熟度、体重、生长发育速度等，也都与正常受孕的孩子有明显差别 。
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