分析：对孕妈们来说，偶尔的伤风感冒 ， 貌似就成了准妈妈们最难熬的时间了 。不少老观念坚持认为怀孕期间不能服药，强忍硬扛 。事实上，有些药物(如青霉素、头孢类抗生素)对胎儿无害;有些疾病必须吃药，否则会危害母体健康，而且也会影响胎儿的生长发育 。当然 ， 孕妈吃药之前要记得咨询专业医生，医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析，供孕妇及家属参考 。
还有一些孕妈认为 ， 怀孕期间生病不能服西药，但中药是完全安全的 。其实，中药也是中华文化博大精深的一部分 。许多中药所含的各种生物碱和化学成分十分复杂，尤其是当几种中药混合服用的时候，稍不留神就可能导致母体不安 ， 胎儿异常 。因此 ， 不论是选择中药还是西药，准妈咪们都应当在医生的指导下合理用药 。
三、孕期能量补充越多越好
正解：孕期能量均衡供应最好 。
分析：怀孕期间，孕妈需要补充的能量包括维生素、蛋白质、钙质等 。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段，但对营养的需求不是很高，只要孕妇在膳食中做到荤素搭配就可 。
摄入过量的维生素A有明确的致畸作用;摄取过多的蛋白质，容易转换成脂肪从而造成肥胖;而蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担;超量补钙，不仅有增加肾结石和奶碱综合症的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭 。据报道钙还可能对其它因素诱发的癌症有促进作用 。
另外，孕妇营养过剩的会直接导致孕妇肥胖症，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿发生，增加难产的可能，而且巨大儿生后容易出现低血糖、低血钙，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病 。
四、以静养胎，以免动胎气
正解：适当的运动对孕妈同样重要 。
分析：传统观念中，婆婆妈妈往往认为女人怀孕以后，就应尽量多休息，少活动 ， 以免引起流产、早产等意外 。然而，这种认识是不科学的，适当的运动与充分的休息对孕妇来说同样重要 。
孕妇的适当运动，能促进机体新陈代谢与全身血液循环，有助于消化;第二 ， 运动能增强全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔软性，有利于自然分娩，这也是为什么女性运动员中更能够接受自然分娩 。此外 ， 适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状，如腰酸背痛，下肢静脉曲张等 ， 让孕妈们度过一个更加舒适的孕期 。
当然，孕妇在身体上、生理上有其特殊性 ， 因此，孕妇在参加运动时，应该听从专业医师的指导，运动中注意保持身体平衡，动作轻柔缓慢，量力而行，避免过度疲劳;在运动中如发生腹痛、出血、破水或运动后胎动消失，都应迅速去医院就诊 。
孕期保?。?大注意12大禁忌
怀孕了吃什么食物好？其实妈妈们在意饮食的营养，也是为了胎儿的健康着想 。只有妈妈身体好了 ， 身出来的宝宝才能更加健康 。那么 ， 孕妇吃什么好呢？在饮食方面当然是多吃一些蔬菜水果和含蛋白质的食物了，想生出来的宝宝皮肤好的话可以多吃鱼类和牛奶，水果的话吃苹果也是很好的 。不过，孕妇饮食也有需要注意的地方，总的归纳了一下主要有以下八大点：
一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤 ， 因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20% 。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡 。可吃些酸枣、桔子等酸味水果 ， 而不宜吃腌菜之类 。
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