孕妇感冒期间饮食原则：此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物 ， 如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒 。
孕妇感冒食疗方法
1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右 ， 加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用 。
2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下 。
3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克 ， 加水煮成粥，趁热服下 。
4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个 ， 煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下 。
5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃 。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力 。
孕妇感冒能吃的水果
中医有言，孕妇感冒的时候不能吃生冷的食物 。于是很多孕妇朋友在感冒的时候连水果都不吃了 。但是所有的水果都是生冷食物吗？非也非也 ， 实际上有些水果能够增强人体抵抗力！
菠萝
菠萝含有丰富的水分，多种矿物质以及几乎所有人体所需的维生素 。菠萝当中丰富的维生素b有助于消除身体的焦虑感和增强免疫力 。除此之外，菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑 。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动 。
有研究报告显示，菠萝汁对于感冒的症状，如发烧、咳嗽、鼻塞、咽喉肿痛等都有缓解作用 。孕妇发烧的时候除了躺在床上安静地休息 ， 不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用 。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状 。
菠萝汁虽好，但一定要经过盐水或糖水处理后才可饮用 。因为它容易降低味觉 ， 刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状 。
苹果
苹果能够润肺，对咽喉炎有缓解作用 。除了感冒，其他情况的咽喉肿痛都可以食用苹果以舒缓症状 。我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效 。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此患者在患病期间应该多吃 。而且苹果是在一年四季最常见的水果，不管是什么季节出现嗓子干疼等症状，都可以通过吃苹果的方法来缓解 。
苹果除了直接食用外 ， 还有榨汁、蒸熟、煲汤等食用方式 。亦或者还可以将苹果煮熟后食用，这种方法更具有治疗以及缓解嗓子疼的作用 。
梨
感冒期间通常会有咽痛、咳嗽等症状，梨能够生津滋阴，在感冒期间食用能够止咳润肺 ， 化痰降火 。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言，在患病期间更应该多吃些梨 。我国中医指出梨具有滋阴润燥的作用，因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用 。而且梨中还含有丰富的水分和维生素，因此其生津止渴的功效同样不容小觑 。
除了直接食用之外，用川贝母蒸梨缓解感冒咳嗽症状功效更佳 。患者在患病期间还可以经常用梨炖水饮用，或者是用梨榨汁饮用 ， 对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用 。
川贝母蒸梨
准备：雪梨一个，川贝母5克，冰糖适量 。
做法：将雪梨清洗干净，切开顶部，用汤匙挖去梨核，然后将川贝母研成粉未放入雪梨内 。最后用牙签将柄部复原固定 。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时 。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入 。
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