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巧克力想必大家都是比较喜欢吃的吧，巧克力不但好处，还有好的寓意哦，那么孕妇能不能吃巧克力呢，怀孕能吃巧克力吗 ， 孕妇能吃巧克力吗，下面就让我们一起来了解一下孕妇是否能吃巧克力吧 。
有不少人觉得，巧克力就是一种没有什么营养的食品，其实不然 ， 巧克力可是非常具有营养价值的哦 。
巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素 。
此外，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋 。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用 。
有些开车的人喜欢吃一些巧克力来提神，学生用巧克力来帮助醒脑 ， 其实吃巧克力有助于控制我们体内的胆固醇的含量 ， 帮助我们保持毛细血管的弹性，可以帮助我们预防心血管疾病哦 。
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多 。儿茶酸能增强免疫力 ， 预防癌症，干扰肿瘤的供血 。
专家研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒 。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效 。
孕妇可以吃巧克力吗
孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因 ， 每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用 。
孕妇吃巧克力对宝宝的益处
科学家们在杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比 ， 那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻 。
专家对三百个孕妇吃巧克力的状况做了调查，发生孕妇在食用巧克力的时候会对婴儿造成比较好的影响 。
报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲 ， 她们的孩子会产生更多好的行为反应 。
科学家也承认 ， 他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联 。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的 。
吃黑巧克力还是牛奶巧克力好
【孕妇能不能吃巧克力 孕妇吃巧克力的影响】黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同 。两者的区别是 ， 黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克) 。
真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力 ， 但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比较多 。
孕妇吃巧克力的注意事项
准妈妈吃多少巧克力才合适
怀孕期间 ， 每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。
如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产 ， 使胎儿体重下降，也有可能导致早产 。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康 ， 不利于胎儿的生长发育 。
而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病 。
巧克力好吃，浓香甜蜜，当然也代表着爱意 。那么，你知道，怀孕的女性可以吃巧克力吗？丈夫能不能在妻子怀孕的时候，送她巧克力呢？今天一起分享 。
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