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孩子厌学的原因很多，造成的后果也比较严重，毕竟到小学阶段，学习有任务有目标 ， 厌学将使孩子跟不上学习进度 ， 进而又造成孩子更加厌学，恶性循环 。
合理情绪治疗是本世纪50年代由阿尔伯特？艾利斯在美国创立的 。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为疗法的一些方法 ， 故被称之为一种认知-行为疗法 。
操作模式：（1）找出使自己产生异常紧张情绪的诱发事件，例如当众讲话、考试、工作压力、人际关系等 。（2）分析挖掘自己对诱发事件的解释、评价和看法，即由它引起的信念 ， 从理性的角度去审视这些信念 ， 并且探讨这些信念与所产生的紧张情绪之间的关系 。从而认识到异常的紧张情绪之所以发生 ， 是由于自己存在不合理的信念，这种失之偏颇的思维方式应当由自己负责 。（3）扩展自己的思维角度 ， 与自己的不合理信念进行辩论，动摇并最终放弃不合理信念，学会用合理的思维方式代替不合理的思维方式 。还可以通过与他人讨论或实际验证的方法来辅助自己转变思维方式 。（4）随着不合理信念的消除，异常的紧张情绪开始减少或消除 ， 并产生出更为合理、积极的行为方式 。行为所带来的积极效果，又促进着合理信念的巩固与情绪的轻松愉快 。最后，个人通过情绪与行为的成功转变，从根本上树立起合理的思维方式，不再受异常的紧张情绪的困扰 。
合理情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成 ， 因此简要地说，这种疗法就是要以理性治疗非理性，帮助求治者以合理的思维方式代表不合理的思维方式 ， 以合理的信念代表不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍 。
治疗方式与步骤
由于人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成，因此合理情绪疗法就是要以理性治疗非理性 ， 帮助患者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助患者减少或消除他们已有的情绪障碍 。合理情绪疗法的治疗步骤：
1、向求治者指出，其思维方式、信念是不合理的；帮助他们弄清楚为什么会变成这样，怎么会发展到目前这样子 ， 讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系 。这一步可以直接或间接地向求治者介绍ABC理论的基本原理 。
2、向求治者指出，他们的情绪困扰之所以延续至今，不是由于早年生活的影响，而是由于现在他们自身所存在的不合理信念所导致的 ， 对于这一点，他们自己应当负责任 。
3、通过以与不合理信念辩论方法为主的治疗技术，帮助求治者认清其信念的不合理性，进而放弃这些不合理的信念 ， 帮助求治者产生某种认知层次的改变 。这是治疗中最重要的一环 。
4、不仅要帮助求治者认清并放弃某些特定的不合理信念，而且要从改变他们常见的不合理信念入手，帮助他们学会以合理的思维方式代表不合理的思维方式，以避免再做不合理信念的牺牲品 。这4个步骤一旦完成，不合理信念及由此而引起的情绪困扰和障碍即将消除，求治者就会以较为合理的思维方式代表不合理的思维方式，从而较少受到不合理信念的困扰了 。在合理情绪治疗的整个过程中，与不合理的信念辩论的方法一直是施治者帮助求治者的主要方法 。这几乎适用于每一个求治者，而其他方法则视求治者情况而选用 。
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