7、双腿并拢练习推墙
【上班族屁股坐大了怎么办？ 长期坐着上班屁股大了怎么办】双腿并拢 ， 双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平 。
推荐阅读
- 个人欠钱能不能查封他名下公司
- 8大方法教你怎么健脑
- 想发脾气按压“撒气穴”
- 两岁半孩子脾气暴躁易怒怎么办 两岁半孩子脾气暴躁易怒如何教育
- 涉嫌故意杀人罪会判死刑吗
- 网上贷款拖欠四十万好几个月了可以只还本金吗
- 晚上几点跑步比较好减肥啊 晚上几点跑步最适合减肥
- 景色各异的意思 景色各异解释
- 十年寒窗的意思是什么 十年寒窗是什么意思