9、溃疡
症状：胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血 。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐 。
原因：压力重，食无定时定量 。
解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅 。
以上只是IT人员的自我保健常识，若症状不能缓解，还需尽早求助于医生 。
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