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原因之一：生活习惯改变
未婚人士通常会花费时间与精力保持身材苗条 ， 让自己看起来更有吸引力以寻找“另一半” ， 但“当他们结婚之后，就开始放任自流……寻找伴侣的需求减弱” 。饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿” 。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了 ， 不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来 。
【为什么有的男的结婚后就肥了 男人婚后变成肥佬没有好处】一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的 ， 但为什么也列在长胖的原因里呢 ， 原因就是结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭 。爱情转移了对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上 。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了 。婚后许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐 ， 生活安逸而稳定，自然就会“发福” 。
此外，家庭成员的饮食习惯互相影响 ， 不知不觉中也可能助长你的肥胖 。因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上 。不用到处散步，不用安排约会 ， 更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣 。有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯 ， 不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化，胖自然难以避免 。
原因之二：婚姻与家庭的压力
婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现 ， 压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱 。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧 ， 很多女性觉得委屈 ， 压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压 。
购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了 。可是大吃之后呢问题没有解决，体重反而降不下来了 。
压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的重要原因 。男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的“单身贵族”生活，每天考虑的事情比较少，压力也相对小一些 。但是一旦结了婚，成了“一家之主”，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道，就像连绵的秋雨一般，一件件不断地砸在他们的头上 ， 而且这时的男人们也大多处在事业的“爬坡期” ， 于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子，凡此种种共同交织演奏着一曲“压力的和声” 。
思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加 。这是一种应激性的反应，同时它也正证明了人体神经、内分泌系统的神奇 ， 这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情 。
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