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清洁牙齿，清除异味
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界 。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥！
要注意的是，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举 。
站立１５－３０分钟后才坐下或午睡
一顿营养丰富的午餐过后 ， 你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天 ， 还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢？抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢？其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处 。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良 ， 长期这样，你的身体可就吃不消了 。
而饭后立即就睡呢，则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就甩不掉啦！因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担，易引起或加重胃下垂 ， 而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是１５－３０分钟后才坐下或午睡 ， 其实站着聊天也蛮好！
让肌肤也透透气
对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服？这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘 。而且，从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，在这样炎热的夏季，粉底可不是强力胶水，没可能一直坚持到下午下班的，这时候，已经有点小小花了吧？不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃，同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见 。
利用中午的休息时间１分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳
屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了，整一个毫无神采的眯眯眼，跟明眸两字的距离可是越来越远了 。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的 ， 万万不愿放弃 。那么，记得也给双眼来个中场休息吧 。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜 ， 利用中午的休息时间１分钟做个按摩，帮助眼周血液循环，１５分钟敷上眼膜，静静地，让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓，留驻青春 。
为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆
最后，当然就是在上班之前１５分钟，为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆，神采奕奕地迎接下午的工作喽！如果刚刚做过保湿面膜的话 ， 打粉底的时候，你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效 。下班以后就有约会的姐妹 ， 更可以利用这个时间为自己好好打个粉底，这样，下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦！
午后来杯养颜的花草茶
养颜花草茶
炎热的夏季消耗体力，午后的休息是不容错过的，但如果不想午睡的话，来杯养颜的花草茶，或者是一杯咖啡也很不错哦 。咖啡作为时尚和美味的代表，受到了无数美女的青睐，但喝咖啡如果不讲究时间反而会给美女的身体造成伤害 。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，消除睡意、改善血液循环，不觉得疲劳，有提神的效果 。
但是 ， 交感神经受到刺激，对食欲会有影响，所以在餐前喝咖啡会不想吃东西 。喝咖啡最理想的时间就是午饭后 。花草茶是许多都市白领，特别是女性喜爱的养颜饮品，既有效补充水分，又兼顾了养颜的作用，一举两得，何乐而不为呢？中午躲进茶坊，或独处一隅，静坐在角落里，很惬意缓解一下压力 ， 让身心灵都得到休息 。特别适合夏季的花草茶有菊花、马鞭草、金银花、梅花 。
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