德国汉堡“耳目”市场研究所最近的一个问卷调查显示，近80%的德国人星期一早晨起床后情绪低落 。
据德国《世界报》报道，德国雷根斯堡大学附属医院睡眠医学中心主任于尔根·楚尔莱认为，原因不在星期一早上，而在星期天夜里 。“问人们什么时候睡得最差，您总能听到同样的回答：星期天晚上 。”楚尔莱说 。为什么呢？人们在星期天就开始为星期一的烦恼担心了：起床、上班、干活 。人们思前想后，无法安然入睡 。德国慕尼黑大学医学心理学研究所的节律研究者蒂尔·伦内贝格说，许多人在早晨都会受“社会时差感”折磨 。
畅销书《幸福公式》的作者斯特凡·克莱因则认为，人们在周一早上情绪低落，这种感觉与囚犯的心态类似 。克莱因说：“在星期一，我们在享受了两天自由后突然又得约束自己 。”他认为，令人高度紧张的是被他人指使的感觉，“长期有这种感觉会让人生病，没有什么比能自由支配时间更幸福了 。”
星期二
牛仔很忙
【职场一周哪天最辛苦工作 职场一周哪天最辛苦】刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，据英国Bimuno保健品公司研究人员格拉哈姆·瓦特斯说：人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样 。部分白领会轻松度过周一 。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态 。到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值 。调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活 。
数据
从德比·莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研究报告看 ， 星期二是主导性最高的时候 。星期二工作效率最高，产出最大 。
据德比·莫斯考维茨教授求证，星期二下午也是网上求职的高峰期 。求职网站的流量最大 。
据英国《金融时报》报道，星期二10时到中午这段时间，人头脑最好使 。
英国Bimuno保健品公司对3000名白领展开调查显示，周二11时45分为他们的压力峰值点 。
英国Bimuno保健品公司调查的3000名对象中，约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作 。
据英国Bimuno保健品公司调查，职场人群普遍压力过大，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安 。
营养学家和美食作家菲奥娜·亨特说：“压力过大会影响饮食，从而使消化系统受损 。”
星期三
超人总动员
星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态 ， 星期三的职场人士可以和“超人”媲美 。同时，周三处在一周工作日的正中间 ， 上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑 。
数据
澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授最新的研究结果表示，周三是人们情绪最低点 。研究者调查了350名受访者后发现：受访者一周7天中间段更容易对实际问题感到焦虑和担心 。
查尔斯·阿热力教授调查显示，周三接受的信息变多，极易造成信息焦虑，进入人们视线和大脑中的信息越多心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲惫和焦虑 。
据德比·莫斯考维茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性 。莫斯考维茨指出 ， 这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候 。此时的人都会寻求一种平衡 。在处理了两天内部事务之后，在星期三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡 。有鉴于此，她建议这一天可安排会议 。
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