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不知道大家是否注意到 ， 很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后 ， 往往就会生病了 。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，通常会有这样的表现：>>>白领注重养生的同时也要注意日常护肤哦！了解下女性祛斑的五大问题
腰疼
常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤 ， 除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎 。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼 ， 应当尽早去医院验血、验尿 ， 或者膀胱镜检查 。
在此期间要多喝水 ， 不要吃辛辣、含香料的食物 ， 适当做消炎和理疗治疗 。
此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状 。
易怒
另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳 。如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了 ， 因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感 。
类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等 ， 女性还会出现月经不调的症状 。
头晕
发生头晕症状首先需要确定血压是否正常 。低血压是不受年龄限制的 ， 也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的养生保健 。
对于以上这些亚健康的症状你是否也有呢！其实还有很多身体小毛病也属于亚健康，只是你不了解而已 ， 现在就让我们一起往下看，来了解更多亚健康表现 。
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另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的 。
眼睛肿、黑眼圈
眼睛浮肿 ， 有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息 。但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性 。
多汗
如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题 ， 可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊 。
腿肿
腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状 。平常要所吃些生的蔬菜 ， 可以帮助加固静脉壁的纤维 。
每天进行适当的活动锻炼，也可以防止腿肿 。
手脚抽筋
手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素 。
平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类 。
经常口渴想上厕所
经常感到口渴，并且伴随体重下降，老想上厕所，类似于糖尿病的症状，需要去医院做一下血糖检查 。
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