在炎热的夏天，为了消暑不少人都奇招百出，其中饮茶消暑是一些人的选择 。喝茶可以为人体补充因出汗也流失的水分，而且还有一定的养生功能 。但夏季喝茶消暑并不能说喝就随便喝 ， 还需要注意一些禁忌，否则很可能得不偿失哦~
饮茶禁忌一：饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右 ， 而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多 ， 致使神经功能失调 。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜 。
饮茶禁忌二：空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶 ， 冲淡了胃液，降低了胃酸的功能 ， 妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。
饮茶禁忌三：饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症 。
饮茶禁忌四：睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前饮茶 ， 易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠 。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药 ， 也是无济于事的 。
【夏天喝茶注意4大禁忌】
推荐阅读
- 六个妙招预防老年人健忘
- 经期洗热水澡有什么好处？
- 马兰头怎么炒才好吃
- 巧妙护理新生宝宝5个部位
- 冷暴力家庭易诞弱智儿
- 影响孩子智商因素
- 孩子14岁了非常叛逆父母该怎么办 十四岁孩子叛逆期该怎样沟通
- 打击报复证人行为涉嫌成立犯罪的如何追究刑事责任
- 银行信贷逾期记录怎么消除，银行逾期记录怎么处理