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教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业 。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰 。根据有关调查数据表明 ， 七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病 。
病情：干眼症、眼肌疲劳等病
医生分析：教师用眼习惯也不好
为什么老师们的眼睛会出现如此大的问题？皇甫晓瑾表示，这是因为，成年人过度用眼，也会造成眼肌疲劳，引起趋光度数的改变 。但多数人都以为老师们是成年人，平时眼睛累些也没关系，所以会出现很多老师过了好几年才发现，自己的近视度数一直在长的情况 。另外，老师们虽然经常督促学生们注意用眼，可是对于自身的眼睛状况却不在意 。四成教师都有眼肌疲劳的症状，三成教师都患有干眼症的数据就能说明问题 。老师们长期在教室里上班，由于空调、封闭等因素 ， 眼睛也承受着干燥的负面影响 ， 时间一长，就会出现干眼症、眼肌疲劳等 。
医生支招：养成眨眼、远眺的习惯
老师们既然很难减轻工作量，那么如何在工作量不变的基础上，保护好眼睛健康？
首先要养成眨眼的习惯，老师们最好能够利用课间10分钟的时间，尽量向远处看 ， 养成远眺的习惯，这样能够调节睫状肌，防止过度疲劳 。其次 ， 平时也要注意，一旦眼睛疲劳时，要在医生的建议下，滴一些防止疲劳的眼药水 。
病情：慢性咽炎
医生分析：教师对咽喉关注度不够
其实人们在感冒时 ， 咽部感觉不适，这就可以叫做咽炎 。老师们过度用嗓，这是谁都知道的，就更加是咽炎的高发人群 。可是很多老师们在已经出现了咽干、异物感 ， 这些明显的症状时，也不太在意症状 ， 往往是自己随便吃点药了事 。长期往复，咽部的症状没有解决，甚至还发展到了喉部，出现了喉炎 。一旦老师们咽喉出现长时间水肿、充血等情况，如再加上过度用嗓、烟酒刺激等不良因素，很容易出现癌前病变 。
医生支招：让嗓子多休息
教师们应该用一些巧招 ， 巧妙地借助麦克等工具，来缓解嗓子的不适 。另外，在课间或者休息时间，尽量少说话，将声音调节得比较低，这样也能够让嗓子多休息 。
病情：胃肠功能紊乱
医生分析：饮食不规律、精神压力大是主因
肠胃功能紊乱起病多缓慢，病程多缠绵日久 ， 症状复杂，呈持续性或反复发作性，我问过前来体检的教师 ， 不少人说平时有腹胀、反酸、吃冷硬不舒服、大便稀的症状 。中医认为“脾胃是后天之本” 。各种饮食，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处 。肠胃病不是一天产生的，而是长期不良生活习惯造成的 ， 教师们长期平时工作繁忙，胃肠功能失调在所难免 。
医生支招：吃饭要细嚼慢咽
要想改善胃肠疾病的现状，教师们应该少吃刺激性的食物，特别是辣、冷、硬、凉，更不能饮酒和吸烟 。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担 ， 使食物更易于消化 。
病情：颈椎病
医生分析：长期一个姿势导致的疾病
老师们常年伏案批改作业、卷纸，特别是现在还得使用电脑做一些教学课件 ， 导致老师们的颈椎病发病率越来越高 。孙晔指出，在体检中，发现很多老师的颈椎生理弯曲变直，椎间管狭窄，韧带出现紧张和钙化 。老师们也说平时颈部总是僵硬、不舒服，甚至严重的教师还会出现手指发麻、头晕的症状，这都是长期一个姿势不动导致的疾病 。
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