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【警惕 OL饮食不规律易患肾结石】在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的 ， 按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢？现如今越来越多的上班族患上了肾结石疾?。鞘裁丛虻贾律鼋崾囗谏习嘧迥兀?肾结石青睐于上班族的原因：
1、不吃早餐 。
现在很多上班族生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠 ， 人体需要早餐来重新补充、储藏能量 。长期不吃或不科学地吃早餐 ， 会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害 。
2、不吃午餐 。
不少上班族，尤其是单位不供应午餐的上班族视每天的午餐为头疼的事，蹭饭无着，饮食往往无规律 。北京军区总医院泌尿外科专家指出，营养摄入的不均衡会引发结石病 。另外，过多地食用含嘌呤丰富的海产品 ， 嘌呤新陈代谢后的最终产物--尿酸，则会促使尿中草酸盐沉淀，而形成尿结石 。
3、夜生活过度 。
现代上班族的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同时过量饮用咖啡等，也会引发肾结石 。
4、缺乏饮水和运动 。
现在很多上班族，尤其女性承受着比男性大得多的竞争压力 ， 坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存 ， 而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝 。这两种不良习惯是导致上班族多患结石病的重要原因 。专家提醒 ， 每天定时上班的人员一定要减少或杜绝上述情况的发生，多做运动，按时吃早餐，养成良好的生活习惯，结石疾病一定会远离的 。
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