五大高死亡率癌症,消化道就占了4个！高危人群如何预防？ _经验知识

近年随着人民生活水平的提高。饮食结构的改变。我国的胃癌、肝癌、食道癌、结直肠癌发病率和死亡率居高不下。和国外相比。虽然我国的发病率比他们低。但亡率要高的多。成为危及我国生命的多发病。究其原因。主要是人们的防癌意识淡薄。而对罹患癌症后又过于恐惧。不愿检查。查出来又不敢面对。胡乱投医。使一些早期患者拖成后期。给治疗带来困难。随着我国纤维内镜、CT、核磁、B超、实验室等广泛的应用。对消化道肿瘤的早期发现。提供了有力酌依据。只要我们养成定期做肿瘤筛查。就能及时的早期发现早期治疗。就会大大提高了消化道肿瘤的治愈率。减少死亡率。
生活中一定克服不良的饮食习惯。戒烟限酒落实到行动上。清淡饮食。避免烧烤。霉变食品。生活规律。定时作息。注射乙肝疫苗。予防乙肝发生。并加強运动增强身体的免疫力。只要长久坚持。对防癌会起到一定保障。

文章插图

文章插图
其他观点：
1 。五大高死亡率癌症。据权威部门统计报告。他们分别是肺癌:其死亡率为59.1/10万。肝癌:死亡率31.6/10万。胃癌:死亡率30.1/10万。食道癌:死亡率20.6/10万。结直肠癌:死亡率16.5/10万。其中肝癌。胃癌。食道癌。结直肠癌均属于消化道癌症。

文章插图
2 。消化道癌症的病因中。除不可改变的遗传因素外。在可改变的环境因素中。饮食不合理及饮食方式的不当是引发癌症的主要因素之一。肝癌的常见发病原因中。与饮食有关的有酗酒。食用霉变的食物。肥胖等。胃癌的发病因素与饮食有关的有高盐饮食。食用霉变食物及含亚硝酸的食物。食道癌发病因素中与饮食有关的有喜食过烫食物。结直肠癌与饮食有关的有喜食高脂食物。如肥肉及动物油脂等。

文章插图
3 。有上述饮食习惯的人群既为高危人群。上述四种癌症早期症状不典型。不易被发现。出现典型症状多数已是晚期。死亡率高。5年生存率短。因此预防癌症就要从早期预防开始。作为高危人群就要从改善不良的饮食习惯做起。
4,作为高危人群。在饮食上要少食以下几种食物。1）霉变食物。是此类食物中含有黄曲霉素。黄曲霉素已被列为一类致癌物。2）高盐食品。各类腌制食品。咸菜。咸鱼咸肉等均含有一类致癌物亚硝酸胺。3）过烫食物。国际癌症中心已将温度超过65度以上的饮品列为一类致癌物。4）酗酒。不管喝多少。不管哪类酒。嗯。还含有酒精。而酒精早就被列为一类致癌物。5）高油脂食物。高脂肪食谱以及膳食纤维不足是结直肠癌主要发病因素。

文章插图
综上所述。预防上述病死率较高的四种癌症。高危人群。就要从自身做起。改变不良的饮食和进食习惯。不食霉变食品。不食过烫食品。少吃高盐高脂食品。不酗酒。不吸烟。健康的饮食和进食方式。即能预防癌症。又能减少心脑血管等疾病的发生。增进身体的健康。
【五大高死亡率癌症,消化道就占了4个！高危人群如何预防？】

文章插图
若我的回答对你的健康有益处和帮助。请关注我。愿意与你就一些健康问题进一步讨论和分享。
其他观点：
2021年1月。世界卫生组织国家癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球癌症疾病负担。统计了全球和中国的各种癌症的发病率和死亡率。
2020年全球发病率前十的癌症分别是：乳腺癌226万、肺癌220万、结直肠癌193万、前列腺癌141万、胃癌109万、肝癌91万、宫颈癌60万、食管癌60万、甲状腺癌59万、膀胱癌57万；
2020年全球死亡率前十的癌症分别是：肺癌180万、结直肠癌94万、肝癌83万、胃癌77万、乳腺癌68万、食管癌54万、胰腺癌47万、前列腺癌38万、宫颈癌34万、白血病31万；
2020年中国发病率前十的癌症分别是：肺癌82万、结直肠癌56万、胃癌48万、乳腺癌42万、肝癌41万、食管癌32万、甲状腺癌22万、胰腺癌12万、前列腺癌12万、宫颈癌11万；