男人养护前列腺 不能缺少这9种食物


男人养护前列腺 不能缺少这9种食物

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有益于前列腺的九种日常食物
1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎 。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效 。患者每天都以韭菜食 , 或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服 。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重 , 可以咀嚼茶叶对抗 。
2、卷心菜
常食卷心菜可减少男科病的发生 。十字花科的蔬菜 , 如卷心白有抗膀胱癌的作用 。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半 。
【男人养护前列腺 不能缺少这9种食物】3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化 。男性40岁以后 , 大多数人有前列腺肥大的问题 。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状 。南瓜子也是维生素E的最佳来源 , 可以抗老化,预防前列腺肥大 。
4、大蒜
男性多食大蒜可改善体质并强身 。大蒜,能预防前列腺癌 , 具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌 。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳 。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物 。男性多食大蒜可改善体质并强身 。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌 。胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等 。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用 。胡萝卜素还能够预防癌症 。
6、黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品 。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品 。常吃黄豆制品的日本男人 , 罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低 。黄豆还对改善男性的骨质流失有效 。男性过了60岁,骨质会开始流失 , 情况和更年期妇女一样严重 。多吃黄豆可以补充卵磷脂 。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
7、麦芽油与干果果仁
经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生 。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况 , 所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺炎,前列腺增生 , 前列腺肥大发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺病有一定疗效 。服用蜂花粉及其制品,可使前列腺组织增加血液循环,减少水肿 , 提高疗效,而且无副作用 。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效 。
9、番茄酱

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