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慢跑大家都知道是一种运动方式 ， 但是具体是瘦身体的哪个部位？相信很多人对这个有深深的疑惑和不解 ， 这个慢跑是有氧运动的一种，慢跑可以给身体带来很多好处，慢跑也是为了让体质变动更强壮，让我们的身体少生一些疾?。?少用钱，但是有的人脸型肥胖 ， 想到了用慢跑的方式来解决，那么慢跑可以瘦脸吗？
需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去;另一种是别的部位不胖 ， 只有脸部肉肉较多 ， 看起来整个人就较胖 。那么 ， 针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法 。
第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果 。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生 。第二种情况 ， 需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致 ， 同时排水消肿 。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女 。
【跑步可以快速瘦脸吗 用慢跑可以瘦脸吗】慢跑是瘦全身的方法，但是瘦脸的时候选择慢跑来改善应该是不会得到什么好的效果 ， 慢跑来瘦脸的时候必须要合理，慢跑期间合理饮食 ， 坚持运动，那么就能够得到减肥的效果 ， 在瘦脸的时候可以选择按摩器来按摩脸部，有专卖瘦脸的按摩器，大家可以试试 。
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