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二 房事养生食疗方

生活百科

鹿肉含有钙、磷、钾、蛋白质、脂肪、无机盐等丰富的营养成分 ， 味甘性温，具有益气温肾、壮阳补中等功效；黄芪味甘性温，含有氨基酸、叶酸、糖类等物质，可以补气升阳；党参味甘性平，含有蛋白质、维生素、生物碱等成分，具有养血、健脾的功效；白术含有维生素、挥发油等营养物质，味甘、苦，性温，具有健脾利水的作用 。
【组成】鹿肉500克、党参10克、黄芪10克、白术10克、大葱7克、生姜3克、食盐2克、味精1克
【制作】鹿肉清洗干净，放入开水中过一遍，切成块；把党参、黄芪、白术放入纱布中，大葱切成段、生姜切成片；把鹿肉、纱布包、葱段、姜片一同放入砂锅中 ， 加入清水，先用武火煮沸，然后再用文火炖煮2小时左右，放入食盐、味精，即可食用
【功效】补肾壮阳、益气健脾 。
【适用范围】可以改善肾阳虚衰、脾虚；防治阳痿、早泄、遗精、滑精、白带增多、崩漏等病症 。
【分析】鹿肉含有钙、磷、钾、蛋白质、脂肪、无机盐等丰富的营养成分，味甘性温，具有益气温肾、壮阳补中等功效；黄芪味甘性温，含有氨基酸、叶酸、糖类等物质 ， 可以补气升阳；党参味甘性平，含有蛋白质、维生素、生物碱等成分，具有养血、健脾的功效；白术含有维生素、挥发油等营养物质，味甘、苦，性温，具有健脾利水的作用 。
【注意】体内实热者谨慎食用 。
【二 房事养生食疗方】
【组成】猪肘500克、黄精12克、党参9克、红枣10克、大葱10克、生姜5克、酱油5毫升、黄酒3毫升、食盐2克、味精1克
【制作】猪肘清洗干净 ， 在开水中过一遍 ， 黄精、党参切成片，放入纱布中，大葱切成段，生姜切成片，大枣清洗干净；把猪肘放入砂锅中，放入清水，用武火煮沸后，去除浮沫，放入葱段、姜片、纱布包、大枣，用文火煮2小时左右，放入味精、食盐、酱油、黄酒，即可食用 。
【功效】滋阴润肺、补气养血 。
【适用范围】可以改善气血两虚、阴虚；防治房事损伤、身体消瘦等病症 。
【分析】黄精味甘性平，含有烟酸、糖类、淀粉等成分 ， 具有滋阴润肺、补中益气等功效；党参味甘性平，含有蛋白质、维生素、生物碱等成分 ， 能够养血、健脾；大枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、有机酸、铁、磷、钙、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，味甘性温 ， 具有益血、健脾、养心、安神等功效；猪肘不但含有丰富的营养成分，还可以补中益气 。将上述食物、药物配合食用，可有效改善气血两虚 。
【注意】阴虚火旺、感冒患者不宜食用 。
【组成】枸杞子50克、狗肉1000克、大葱10克、生姜5克、花生油30毫升、食盐2克、酱油5毫升、味精1克
【制作】枸杞子清洗干净，狗肉放入沸水中过一遍，清洗干净后切成小块，葱切成段，生姜切成丝；热锅，放入花生油，待油六成热后放入狗肉，翻炒几下，起锅；将狗肉和枸杞子放入砂锅中，加入清水、葱段、姜丝、食盐 ， 用文火纯煮一小时左右 ， 即可食用 。
【功效】滋阴补肾、益气养血 。
【适用范围】可以改善脾胃虚弱、气血两虚；防治阳痿、早泄、遗精、滑精、房事损伤等病症 。
【分析】枸杞子 ， 味甘性平，含有维生素、磷、钙、胡萝卜素等物质，具有良好的补肾壮阳功效 ， 可有效提高男性的性能力；狗肉含有维生素、脂肪、蛋白质、钾、钠等营养成分，味甘性温，具有温肾健脾、补气养血等功效 。

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