酸奶大家都爱喝，小编介绍其中的一个哦，经常喝酸奶的话可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有促进食欲的作用 ， 酸奶除了直接饮用，还可以做配料哦，今天介绍的这道酸奶甜瓜汁饮品，可以有清热去火气的作用 ， 还可以开胃健脾的哦 。
酸奶甜瓜汁
食疗功效:生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、调节体内微生物的平衡
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、叶酸、磷酸、烟酸、钙、磷、铁等
适宜人群:一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可食用
所需材料
主要食材甜瓜、酸奶、蜂蜜
做法
【酸奶甜瓜汁——清热生津润肠道开胃】1将甜瓜清洗干净，去皮，切块，放入榨汁机中榨汁 。
2将果汁倒入搅拌机中 ， 加入酸奶、蜂蜜 ， 搅打均匀即可 。
功效与作用
甜瓜具有清热解暑 ， 除烦止渴、利尿的功效 ， 用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症 。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效 。这款饮品具有生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、利尿、调节机体内微生物的平衡的功效 。这样的一道一片可以有很好的补充营养的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有缓解食欲不振的作用，对于利尿消肿有帮助，同时也可以有提高体质的作用 ， 大家可以试试的哦 。
关于酸奶甜瓜汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充营养物质，而且还可以保持健康 。具有补血的作用 ， 清热生津润肠道开胃健脾，适合各种的人群饮用，还可以促进肠胃消化和吸收的效果 。
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