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孩子因为年纪还小，缺乏控制能力，又很容易被新鲜有趣的事物所吸引，难免就会对手机爱不释手 。尤其是叛逆期的孩子，他们脾气更暴躁，家长教育起来也更加棘手 。稍一不留意，可能就触碰到了孩子的逆鳞 ， 反而让孩子的逆反情绪更加强烈 。
叛逆期玩手机上瘾怎么办？
1、先改变自己 。
大部分孩子会在叛逆期玩手机上瘾，很大一部分是因为家长带动的，所以，家长要想帮助孩子摆脱手机的诱惑，就必须自己先做到不沉迷于手机 。
2、让孩子知道玩手机的危害 。
孩子叛逆期玩手机上瘾，家长切记不要用强硬手段管教孩子 。可以花一点时间和孩子沟通，告诉他们玩手机的危害是会影响自己的未来和学习 。
3、了解孩子的真实需求 。
孩子叛逆期玩手机上瘾，一定有未被满足的需求，家长需要找一找 。找到孩子的真实需求并满足，可以从根改掉孩子玩手机上瘾的坏习惯 。
4、协助孩子找到他热爱的事情 。
很多孩子会在叛逆期玩手机上瘾，是因为没有正向的兴趣爱好 。家长可以帮孩子找到他热爱的其他兴趣，正确引导孩子的注意力 ， 陪孩子一起探索 。
5、帮助孩子规划玩手机的时间 。
想要解决孩子叛逆期玩手机的问题，家长可以给孩子制定一个玩手机的时间表，教会孩子用科学的办法去玩手机 ， 不要学做手机的奴隶，我们是主人，并不是为手机打工的。
6、多去陪伴孩子 。
【叛逆期玩手机上瘾怎么办】很多孩子在叛逆期玩手机上瘾，都是因为缺乏父母的陪伴，所以才容易沉迷于手机 。陪伴是家长送给孩子最好的礼物，不管工作有多忙，回到家，家长也要学会放下手机和孩子谈谈心 。
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