枸杞的功效与作用
枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳 。
现代药理研究表明 ， 枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分 ， 具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着，还可降血压、降血糖、降血脂 。
孕妇吃枸杞的注意事项
枸杞属于温性补品 ， 而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养 ， 还可能发生危险 。来看下孕妇吃枸杞的禁忌 。
1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动 ， 严重的可能会导致流产 。所以不建议孕妇多吃枸杞 ， 一天最多十粒为宜 。
2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效 。
3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的 。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质 ， 从而也会影响枸杞子的药用价值 。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子 。
5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品 。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处 。
孕妇感冒可以喝姜汤吗
姜汤的主角是生姜，虽然不是包治百病 ， 却也是一味良药，可缓解感冒症状、解暑，对多种疾病具有预防和治疗作用 。
入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，对一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者除外 。
习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒 。孕期感冒是妈妈最担心的事，会担心吃药对宝宝不好，不吃药感冒会加重 ， 其实孕妇感冒喝姜汤是可以的，对孕妇和胎儿无碍，不过要适量，及时喝上一碗姜汤，有助于驱寒解热，用姜汤泡足亦可收到同样的疗效 。
孕妇感冒喝姜汤注意事项
1、感冒时需要注意到底是风寒感冒还是风热感冒，生姜可以祛寒抗邪，温煦机体，治疗风寒感冒 ， 但是对于风热感冒就没什么用处了 。姜汤只适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合了 。
2、烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多 ， 驱寒效果更好些 。如果想姜汤更有味，可以将生姜切丝 。
3、孕妇如果感冒症状严重，可在医生指导下适量服用银翘解毒颗粒、感冒清热颗粒等中成药 。
4、姜汤可加入红糖 ， 对孕妇更有利 。
5、产妇坐月子喝姜汤也无可厚非，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响 。产妇可以自己观察 ， 如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机 。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁 。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量 。
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