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怀孕期间感冒怎么办 治感冒只需做到一步( 六 )

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3、感冒初起喉头痒痛时：立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效 。
4、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果 。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生 。
5、用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常 ， 则在该处加强按摩，热按摩片刻后 ， 再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处 。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可 。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第2关节以下部分的掌面 。
6、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内 ， 不断吸入热蒸气，1日3次 。
7、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳 。
8、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈 。
方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声 ， 反复2—3次 。
孕妇预防感冒的秘诀
孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命 ， 在预防上要更加彻底严密执行 。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触 。
3、勤戴口罩 。
戴口罩的好处
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触 。
b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩 。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟，最好避免在外就餐，以免被外界感染 。
5、注意调适身心状态 。
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头 ， 反而造成身体不适 。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：压力过大;工作太累;熬夜;情绪悲伤 。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒 。
6、注意调试室内环境 。
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气 。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖 。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理 ， 多吃蔬菜，吃蔬菜时一定要洗净，一些重要营养药膳可以改善抵抗力有没有副作用 。
孕妇应对高温3点不能做 五注意保健康
近日以来，全国高温天气袭击大部分地区 ， 被戏称为进入烧烤模式 。普通人都难以忍受了，更加给孕妇和胎儿健康带来威胁 。要想维护健康及腹中胎儿安全，孕妈咪们要做到3点不能做，这样才能健康避暑，避免母婴健康受损 。小编给各位准妈咪们准备了一份健康避暑攻略 。
1、不可顶着日头晒 ， 孕妇小心热射病
孕妈最好避开烈日当头时出行，尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高 。必须要外出时，孕妈一定要做好万全准备 ， 选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少 。就算如此，烈日当头时，孕妈在户外行走半小时 ， 需找清凉地方避一避 。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷 ， 头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助 。
2、不可贪食解暑饮品，孕妇需防肠胃炎

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