孕妇怕冷 孕妇怕冷怎么办


孕妇怕冷 孕妇怕冷怎么办

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很多新怀孕的女性都会发现,在怀孕的时期会变现出怕冷的情况,即使温度比较适合,但是还是会觉得比较冷,那么孕妇怕冷是怎么回事呢,孕妇怕冷注意事项有哪些呢,下面就让我们一起来了解一下吧 。
比较有经验的或者是经历过怀孕期的妈妈们大多都会知道,怀孕时期孕妇会表现出怕冷的情况,这是为什么呢?
专家表示,怀孕后的前3个月,腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让准妈们的体温保持在较高水平,所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现 。
等到经过了怀孕初期,胎盘逐渐发育完成,孕妈的体温也会趋于正常,怕冷的情况会有所缓解 。而孕初期后,孕妈体内血液量也会增多,从而导致身体的热气回升,表现为后期不怕冷 。
在怀孕时期怕冷的原因还有一个比较重要的方面,那就是怀孕时期妈妈的身体素质会比较低下 , 或者就是怀孕时期孕妇没有足够的营养,导致孕妇怕冷 。
从这点来看,有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显,这是因为她们自身体质好 。
怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下 。孕妇由于甲状腺功能低下,导致内分泌失调 , 代谢低下 , 这在临床上也有这样的例子 。
不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷,孕妈妈们都要注意好保暖工作,孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到,防止在怀孕期间受冷感冒
怀孕初期怕冷原因
1、在前三个月期间,胎儿在孕妇体内发育,此时孕妇体内的胎盘已经发育完全,孕妇的体温比较高,会表现出怕冷的情况 , 在胎盘发育完成之后,孕妇的体温就变现出正常了 。
2、和外界的气温有关系,如果真是寒冷天的话,那怕冷是正常的 。
3、此外如果本身体质较差 , 或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够,也会产生怕冷现象,
4、甲状腺功能低下(甲减) 。
为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减 , 注意休息,多饮水 。
此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害 。
“怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识 , 怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象 , 孕妈妈无需过分担心,但也要注意好日常的防护保养 。针对怀孕初期怕冷怎么办?
怕冷怎么办
1、要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,不要经常站在风口位置吹风 。
2、要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等 。
3、饮食方面要多吃助暖的食物 , 如红糖、姜汤 。
4、要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠 。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品 , 如苹果、核桃等.
6、一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力 。
7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决 。
中国人讲究的是食疗养生,食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法 。那么怀孕初期怕冷吃什么好,孕妈妈可以参考以下建议哦!
怕冷吃什么
1、 适量多吃含铁的食物
铁元素对于孕妇御寒作用显着,但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要 , 因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外,还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类 。

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