实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜 ， 低热量的咀嚼可以松驰你面部紧张的神经 。
5、感觉非常饿时
这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候 ， 很容易大吃大喝一顿 。在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态 ， 这也会加重你的饥饿感 。
如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果 ， 它们不仅营养丰富 ， 还具有很强的饱腹感，帮你控制能量的摄入 。
推荐阅读
- 前列腺炎病人吃什么好
- 南通住房公积金提取条件及办理流程
- 安度“多事之秋”
- 夏季宝宝皮肤外伤该用什么药
- 醪糟汤圆可以加蜂蜜吗
- 龟头上有一个红点的护理
- 怎样补钙最有效 补钙食物TOP10
- 梨怎么做可以止咳 梨子的止咳做法有哪些
- 老年人怎么应对抑郁症方法