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孕妇吃石榴好吗 孕妇吃了它宝宝健康聪明

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孕妇吃石榴好吗 孕妇吃了它宝宝健康聪明

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孕妇吃石榴好吗？我估计这是每个孕产的人都想问的问题 ， 那么我们要看看石榴的功效与作用呢？吃石榴的好处有哪些呢？下面我们一起看看孕妇吃石榴有哪些好处，一起和小编来看看吧！
在解决孕妇吃石榴好不好之前 ， 我们先看看石榴的营养价值吧！下面和小编一起看看吧！
石榴的营养价值
番茄红素
石榴含有高浓度番茄红素 ， 比番茄和西瓜更能防止前列腺癌 。
钾
榴中含有丰富的钾，比香蕉中钾的含量多63%，有利尿降压的作用 。
纤维素
石榴中还含有大量纤维，能够促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘 。
类黄酮和石榴酸
石榴中类黄酮和石榴酸，可抵抗人体炎症和自由基，同时具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用 。
石榴的食用效果
石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;
具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;
主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久?。?便血，崩漏等病症 。
看了上面介绍的石榴的营养价值，你是不是觉得很惊讶 ， 小小石榴功效却这么多 ， 下面和小编看看孕妇吃了会怎么样吧！
孕妇能吃石榴吗
石榴是一种酸甜可口 ， 营养丰实的水果，因其果实外形独特，籽粒晶莹，富含营养而受到许多人的喜爱 。那么 ， 处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗？
石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。
石榴中含有丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血 。孕妇可以吃石榴，不仅对自身有好处 ， 同时还能促进胎儿的健康成长 。
有研究发现 ， 怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率 。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收 。
另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物 ， 具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用 。
1、美容肌肤
红石榴中富含矿物质 ， 并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸 。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润 。
2、广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂 ， 可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳 。
4、收敛，涩肠
石榴味酸 ， 含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品 。
5、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
6、止血，明目
石榴花性味酸涩而平 ， 若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下 。
孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点

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