孕妇可以吃巧克力吗 吃后会有何影响( 二 )


2、甲鱼和螃蟹,这两样东西属性寒凉 , 有活血化瘀的作用,因此也就有堕胎的作用,所以孕妇最好不要吃 。
3、辛辣刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶、酒等 , 这些都会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形,因此也是孕妇不能吃的食物 。
4、薏米也是孕妇不能吃的食物,因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用,会促使子宫收缩,所以有导致流产的可能 。
5、荔枝和桂圆 , 这两种食物属于热性食物 , 吃了之后会导致内热加重,有碍机体聚血养胎 。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一 。
6、加工食品和罐头食品,因为这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,孕妇常吃这些食品对健康不利,也可能影响胎儿的发育 。
7、热性作料:孕妇吃热性作料π≤钕恪私恰⒒ń贰⒑贰⒐鹌ぁ⑽逑惴鄣热菀紫某Φ浪? ,使胃肠分泌减少 , 造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果 。
孕妇不宜吃的食物类别
不宜高脂肪饮食
像植物中的核桃、芝麻 。油炸食品、肥肉,动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食品 。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物 , 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 , 这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康 。大量医学研究资料还证实 , 乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向 , 而且与长期高脂肪膳食有关 。如果孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。
不宜高糖饮食
包括巧克力面包、调味奶、话梅、调味酱等 。意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担 , 不利孕期保健 。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生 。
不宜食用咸食和过量味精
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重 。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高 。众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康 。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,因此,专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右 。
而味精完全是一种化学物品,对人体除了有味觉上的刺激,是没有一点好处的 。味精吃多了 , 会造成宝宝缺锌,影响宝宝神经系统的正常 。
不宜滥服温热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加 , 容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。再者 , 孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象 。在这种情况下 , 如果孕妇经常服用温热性的补药、补品 。

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