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孕妇吃什么 孕妇吃什么对宝宝好( 二 )

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容易流产食物
1、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉 ， 有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用 。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效 ， 但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 。
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。
5、木耳菜
各位孕妈妈们可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦 。木耳菜其实没有那么神秘，它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜 。
西洋菜是寒凉性食物 ， 并且有通经的作用，可能会造成流产 。对于孕妇来说，最好不要食用寒凉性食物 ， 所以建议孕妇少吃西洋菜 。
6、韭菜
韭菜营养丰富，也是许多朋友喜欢食用的蔬菜，那么孕妈们可以吃韭菜吗？
韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜 ， 韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位 。
但是，韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃 。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好 。
可能会让部分孕妇感到不适的食物
经常有孕妈妈疑问，能否吃酸的食物、能否吃辣的、能否吃海鲜等等 。这些食物是否不利，要看孕妇本身的口味如何 。虾蟹等食物 ， 钙质丰富，但部分人即使在平常时期，食用虾蟹或其他海鲜都会引发腹痛——所以，她们在怀孕期间也应当避开此类食物，采用其他饮食来补充需要的营养成分 。同样的，能否吃酸的、能否吃辣的，或是其他一些食物 ， 如果它们在平时就让你感到不适，那么即使是营养丰富，你在孕期内也不应当食用 。
结语：孕妇在怀孕期间一定要注意自己的营养是否均衡哦，有些需要忌口的食物就尽量不要吃了，因为可能会影响宝宝的健康哦 ， 那么对于孕妇吃什么好，以及不能吃什么，大家看了小编的介绍都了解了吧！

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