文章插图
众所周知 ， 其日常生活中，相信大家都知道决明子是一味中药，还可以做枕头 。决明子的功效主要有清肝明目，润肠通便等等，可以用来治疗头痛眩晕，大便干燥以及喉咙肿痛等 。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等 。那吃决明子可以明目吗?相关知识介绍如下!
吃决明子可以明目吗?经常服用决明子对眼睛十分有利，“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意 。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光” 。
且决明子具有较好的清肝明目效果 ， 可以治疗热症所引起的目赤肿痛以及肝阳上亢所引起的头痛头晕 。
吃决明子有哪些好处?1、降血脂 。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压 ， 还可以降低血脂 。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情 。
2、清热排毒 。决明子能够帮助清热排毒 。决明子中含有的大黄素能够帮助清热，润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外 。另外决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果 。
【吃决明子可以明目吗 吃决明子有哪些好处】3、缓解便秘 。决明子能够帮助缓解便秘，特别是对于热性便秘具有很好的效果 。因为决明子性寒，能够清热滋阴，缓解便秘 。另外可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝更好的润肠、清热、通便，以缓解便秘 。
4、减肥 。决明子具有很好的通便减脂的效果 ， 能够有效帮助抑制体内的脂肪大量合成、堆积而引起肥胖 。另外食用决明子还能够加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身 。特别是便秘性肥胖的人要注意了，决明子的减肥效果是极好的 。
吃决明子茶有哪些禁忌?1、肠敏感的人群忌饮 。决明子茶属于寒性的饮品，并具有润肠通便的功效，一些肠敏感的人群饮用后，易出现腹泻、便溏等不适，所以不建议肠敏感的人群饮用 。
2、身体有恙这忌饮 。决明子是一种中药材，有自己的药理功效，所以有些患者不适合喝 ， 饮用后可能会导致症状加重的情况发生，身体有恙的人群喝决明子茶，建议先咨询专业医生再决定 。
决明子茶要不要炒熟?决明子是豆科草本植物的成熟种子，会含有一定的粗纤维及水分 ， 要是直接泡饮的话，并不能使其中的营养物质和药理成分充分溶出，决明子茶的功效作用是会较低的 ， 而将其炒制过后，可以将决明子的水分去除，并将细胞组织破坏，使决明子的有效成分能更充分的溶出，达到的效果也会更好一些 。
总结：决明子是一种中药，其中含有的营养丰富 ， 具有极好的营养价值，不仅仅是入药，平时泡水喝都能够发挥其功效 。
推荐阅读
- 网贷逾期好几年了怎么办 网贷逾期好几年了怎么办啊
- 故意损毁名胜古迹犯罪的法律界定有什么标准
- 跳健身操减脂吗 每天跳一跳健美操可以减肥吗
- 奥尔滨EXAGEWHITE夜用美白晚安嫩肤粉怎么样？
- 小正太是什么意思来的 小正太是什么意思啊
- 想做咨询学什么专业 做咨询行业学什么专业
- 高三化学咋学 高三化学复习方法
- 产后丰胸瘦腿健美操怎么做 产后瘦身操 视频教程
- 对于传染病防治失职罪量刑档次是怎样